採れたて野菜ちゃん

見事な野菜（無農薬）が届きました。

仙台のばーちゃん＆親戚すじから。

実はわたくし、野菜生活をしているんですよ。なので大助かり！

野菜生活というのは、夕飯の主食を野菜にするっていうだけなんですけどね。

かれこれ半年近く続けています。

肉や魚や卵などのたんぱく質や豆類イモ類も摂りますが、

その３～４倍以上野菜を食べています。

野菜の味に敏感になって、今まではあまり感じていなかった

甘みや苦味、酸味、辛味や歯ごたえなんかで、結構満腹感が得られます。

体にいいものを食べると、心も健康になってくるのかもしれないですね。

何でそんな生活を？と、思い返すと、

体重がいよいよ、いよいよになってきたから、という明解な理由で。

夫婦して「計るだけダイエット」なるものをしていたのですが、

徐々に、本当に、全くもって計るだけになってしまって、

右肩上がりの体重グラフの勢いを止めることができませんで。

（本来はリバウンドしないおすすめダイエットなんですよっ、お試しあれ）

で、野菜生活の効果？ウフ？どうでしょう。

オットくんは５ｋｇ減。

まめこは・・・・まめこは・・・・、くっそー今に見てろよっ　(;´Д`)×